夏は食欲が落ちるという人も多いものですが、逆に夏になると太りがちになる……という人も多く見られます。ここでは、「そもそもなぜ夏太りをするのか」「夏太りを解消するための方法と、おすすめの食材とは」について解説していきます。

「夏バテがひどい」「気温の変化のせいか、疲労が激しい」「近頃ハードワークで、なかなか疲れが取れない」このように悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そんな人のために、ここでは疲労回復に役立つおすすめの食材を紹介してい