夏の暑さに負けて、体調が悪くなる人はそう少なくはありません。また、気温の乱高下についていけず、夏風邪をひいてしまう人も多くいます。ここではこのような「夏風邪」をテーマに、「なぜ夏風邪をひいてしまうのか」「夏風邪を予防するためにとっておきたい栄
夏

夏
夏こそ食べたい!免疫力を高める食べ物とは?

夏
夏太り解消のための食材選びのポイント
夏は食欲が落ちるという人も多いものですが、逆に夏になると太りがちになる……という人も多く見られます。ここでは、「そもそもなぜ夏太りをするのか」「夏太りを解消するための方法と、おすすめの食材とは」について解説していきます。

夏
夏バテに効く食べ物はどんなものがある!? 黒豆は?
気温と湿度が上がってくる時期になると、夏バテしてしますという人は多いのではないでしょうか。そのような人のために、ここでは「夏バテに効く食べ物」をいくつか紹介していきます。