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丹波黒大豆
お正月のおせちにも入れられる「黒豆」は、非常に多くの栄養素を含む食品です。ここではこの「黒豆」を取り上げ、その成分やたんぱく質量、エネルギー量などを解説するとともに、黒豆の持つ健康効果や、食事に取り入れる際の注意点について解説していきます。
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