「便秘」に悩む人の数は、決して少なくはありません。ここではこの「便秘」をクローズアップして、「便秘に苦しむ人はどれくらいいるのか」「便秘を解消するためにはどのようなものが有効か」について解説していきます。
美容・健康
美容・健康
黒豆と便秘の関係~黒豆を食べることでお通じはよくなる?
風邪予防
喉が痛い時におすすめの食べ物は?黒豆の効果とは?
この季節は乾燥がひどく、風邪なども引きやすいため、喉の痛みに悩まされる人も多いのではないでしょうか。ここではそんな人の為に、喉の炎症を抑える食べ物・飲み物を紹介していきます。喉の痛み
丹波黒大豆
黒豆甘納豆ってどんなもの? その効果について知りたい!
「甘納豆」というお菓子は、古くから多くの人に愛されてきたものです。ここではその「甘納豆」のなかで、特に「黒豆甘納豆」について取り上げて、その歴史や効果、楽しみ方について解説していきます。
秋
秋風邪予防に効果的な食べ物とは
冬には風邪を非常にひきやすくなるものですし、「夏風邪」という言葉があるように夏も意外と風邪をひきやすい季節だといえます。この「冬にひく風邪」と「夏にひく風邪」に比べて、「秋にひく風邪(=秋風邪)」のことはあまり知られていません。ここで
ダイエット
ダイエットに効果的な秋の食材4つをご紹介!
「天高く馬肥える秋」とはよく言ったもので、秋は非常に食べ物が豊富で食欲がわきやすく、太りやすい季節です。ここではそんな「注意すべき秋」においしい食材と、それがダイエットに及ぼす効果、また取り方の注意点について解説していきます。
美容・健康
疲労回復におすすめの食材と栄養素とは?
「夏バテがひどい」「気温の変化のせいか、疲労が激しい」「近頃ハードワークで、なかなか疲れが取れない」このように悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そんな人のために、ここでは疲労回復に役立つおすすめの食材を紹介してい
夏
夏バテに効く食べ物はどんなものがある!? 黒豆は?
気温と湿度が上がってくる時期になると、夏バテしてしますという人は多いのではないでしょうか。そのような人のために、ここでは「夏バテに効く食べ物」をいくつか紹介していきます。
アンチエイジング
黒い食べ物を習慣にする方法とは?
「黒い食べ物」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。これは文字通り「黒い色をした食べ物」を指す言葉であると同時に、豊富な栄養素を含んだ食べ物を指す言葉でもあります。ここではこの「黒い食べ物」を取り上げ、・黒い食べ物とは何か
ファスティング
ファスティングの効果とは?うまくいけば便秘解消になるか?
「ファスティング」は、現在多くの人に実践されているダイエット方法です。ファスティングはしばしば「プチ断食」とも呼ばれますが、今回は、「このファスティングによって、便秘は解消されるのか?」について解説していきます。ファスティングっていった
ダイエット
フードコーディネーター推奨! 正月太り解消法
「お正月に食べ過ぎて太ってしまった……」このように悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 そこでここではそのような正月太りに対応するべく、フードコーディネーターの私が「黒豆を使ったダイエット」を提案します。 お正月料理…