「いつまでも若々しくありたい」と願うのは、とても自然なことです。ここでは「抗酸化作用」を取り上げて、その意味や、抗酸化食品を摂取する方法、抗酸化を期待できる食べ物について取り上げていきます。

お酒をたしなむ人のなかには、翌日の二日酔いに悩まされたことのある人も多いのではないでしょうか。つらい頭痛や気持ち悪さ、なかには嘔吐などの症状に悩まされたことのある人もいるかもしれません。今回はそんな人のために、二日酔いを防ぐための方法や、二日

「お茶」は昔から健康に良いものとして知られてきました。緑茶や紅茶、麦茶などお茶には豊富な種類がありますが、それぞれが「健康に良いものである」とされていて、広く飲まれています。今回はこのように、健康に良いと言われているお茶のなかでも、とりわけ「

「妊娠している。体重の増加を医師に指摘されたので、体重を落としたい」「妊娠中だけど、食べづわりで体重が大きく増加してしまった。ダイエットの必要があると言われた」

黒豆茶の効果を知り子供の健康を守るおいしい飲み方ガイド

「便秘」に悩む人の数は、決して少なくはありません。ここではこの「便秘」をクローズアップして、「便秘に苦しむ人はどれくらいいるのか」「便秘を解消するためにはどのようなものが有効か」について解説していきます。

この季節は乾燥がひどく、風邪なども引きやすいため、喉の痛みに悩まされる人も多いのではないでしょうか。ここではそんな人の為に、喉の炎症を抑える食べ物・飲み物を紹介していきます。喉の痛み

「甘納豆」というお菓子は、古くから多くの人に愛されてきたものです。ここではその「甘納豆」のなかで、特に「黒豆甘納豆」について取り上げて、その歴史や効果、楽しみ方について解説していきます。

冬には風邪を非常にひきやすくなるものですし、「夏風邪」という言葉があるように夏も意外と風邪をひきやすい季節だといえます。この「冬にひく風邪」と「夏にひく風邪」に比べて、「秋にひく風邪（＝秋風邪）」のことはあまり知られていません。ここで

「天高く馬肥える秋」とはよく言ったもので、秋は非常に食べ物が豊富で食欲がわきやすく、太りやすい季節です。ここではそんな「注意すべき秋」においしい食材と、それがダイエットに及ぼす効果、また取り方の注意点について解説していきます。