この季節は乾燥がひどく、風邪なども引きやすいため、喉の痛みに悩まされる人も多いのではないでしょうか。ここではそんな人の為に、喉の炎症を抑える食べ物・飲み物を紹介していきます。喉の痛み

「甘納豆」というお菓子は、古くから多くの人に愛されてきたものです。ここではその「甘納豆」のなかで、特に「黒豆甘納豆」について取り上げて、その歴史や効果、楽しみ方について解説していきます。

冬には風邪を非常にひきやすくなるものですし、「夏風邪」という言葉があるように夏も意外と風邪をひきやすい季節だといえます。この「冬にひく風邪」と「夏にひく風邪」に比べて、「秋にひく風邪（＝秋風邪）」のことはあまり知られていません。ここで

「天高く馬肥える秋」とはよく言ったもので、秋は非常に食べ物が豊富で食欲がわきやすく、太りやすい季節です。ここではそんな「注意すべき秋」においしい食材と、それがダイエットに及ぼす効果、また取り方の注意点について解説していきます。

「夏バテがひどい」「気温の変化のせいか、疲労が激しい」「近頃ハードワークで、なかなか疲れが取れない」このように悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そんな人のために、ここでは疲労回復に役立つおすすめの食材を紹介してい

気温と湿度が上がってくる時期になると、夏バテしてしますという人は多いのではないでしょうか。そのような人のために、ここでは「夏バテに効く食べ物」をいくつか紹介していきます。

「黒い食べ物」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。これは文字通り「黒い色をした食べ物」を指す言葉であると同時に、豊富な栄養素を含んだ食べ物を指す言葉でもあります。ここではこの「黒い食べ物」を取り上げ、・黒い食べ物とは何か

「ファスティング」は、現在多くの人に実践されているダイエット方法です。ファスティングはしばしば「プチ断食」とも呼ばれますが、今回は、「このファスティングによって、便秘は解消されるのか？」について解説していきます。ファスティングっていった

「お正月に食べ過ぎて太ってしまった……」このように悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 そこでここではそのような正月太りに対応するべく、フードコーディネーターの私が「黒豆を使ったダイエット」を提案します。 お正月料理…

「新型コロナウイルス(COVID-19)のまん延によって外食や飲み会の機会が減ったからやせるかと思っていたけれど、出不精に拍車がかかって逆に太ってしまった……」「外には飲みに行かなくなったけれど、宅飲みをする機会が増えたので体重が増えてしまった……」「お酒を飲むとついつい食べ過ぎてしまう。今までは外でしか飲まなかったけれど、今は週末