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栄養素

美容やダイエットに効果的! 今注目の「黒豆」を毎日とるわけは?

美容やダイエットに効果的!今注目の「黒豆」を毎日とるわけは?

「黒豆が体に良いものだ」という話は、よく耳にすることでしょう。では、黒豆のどんな成分が、体にプラスの影響を与えているのでしょうか?豊富なたんぱく質とエストロゲン様作用について

黒豆の摂取量はどれくらい?毎日健康に過ごすための摂取量

黒豆の摂取量はどれくらい?毎日健康に過ごすための摂取量

「大豆にはイソフラボンが含まれているので体に良い」という話は、だれもが一度は耳にしたことのある単語でしょう。イソフラボンには数多くの有用な効果があり、美容や健康に役立つ成分だからです。

ダイエットには黒豆茶! おすすめの理由は「サポニン」にあった? 大豆ポリフェノールの効果は?

ダイエットには黒豆茶! おすすめの理由は「サポニン」にあった? 大豆ポリフェノールの効果は?

「ダイエットにはサポニンが効果的」「大豆ポリフェノールが体に良い」という言葉は、一度は耳にしたことがあるかと思われます。

大豆ポリフェノールに期待する効果とは?効果的な摂取方法とは?

大豆ポリフェノールに期待する効果とは?効果的な摂取方法とは?

「ポリフェノール」という言葉は比較的よく知られた単語です。「まったく耳にしたことがない」という人の方が少ないくらいなのではないでしょうか。この「ポリフェノール」は、多くの植物に含まれています。ここではそのなかでも特に「大豆ポリフェノール」を取

まずは知っておきたい、「花粉症」って何のこと?

花粉症に効果的!丹波の黒豆ポリフェノールで体質改善を

春や秋に、たくさん舞う「花粉」。これに苦しめられる人は多いのではないでしょうか。鼻のかみすぎによる痛みが出たり、目がかゆくなってしまう症状が出たり、頭痛が出たりする人も多く、非常に悩ましいものです。この「花粉症」に、黒豆ポリフェノールが有効だ

黒豆ポリフェノールが風邪に効果的と言われるその理由は?

黒豆の栄養について学ぼう! 黒豆ポリフェノールで風邪をひきにくい体を作る方法

気温の急な変化があったり、気温が下がり始めたりする時期は、どうしても風邪をひきやすくなるもの。風邪をひかないようにするためには、気温にあわせた服装の調整や体力づくり、バランスのよい食生活が重要です。しかしそこにさらに、「黒豆ポ